【朝活に】お台場でリフレッシュ！海辺のウォーキングコースおすすめ3選

「早起きは三文の徳」ということわざの通り、少し早く目覚めるだけで、普段とは異なる景色やゆったりとした時間を楽しめるのが、朝活の大きな魅力です。

都会の喧騒を離れ、静かな朝の海辺でリフレッシュしたい方には、お台場エリアでの「朝活ウォーキング」がおすすめです。東京湾やレインボーブリッジを眺めながら、心地よい潮風とともに、日常を離れたひとときを満喫できるでしょう。

本記事では、早朝にこそ訪れたいお台場のおすすめウォーキングコース3選をご紹介します。いずれも朝の時間帯にぴったりな海沿いの散策コースで、短時間でもリフレッシュできるルートばかりです。

記事の後半では、散策途中に立ち寄れる観光スポットや朝食スポットも紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

お台場エリアでおすすめの海辺を散策するウォーキングコース3選

ここでは、朝活にぴったりな海沿い散策を楽しめる「お台場のウォーキングコース」を厳選してご紹介します。どれも20分〜30分で完結するコースのため、ウォーキング初心者でも歩きやすくおすすめです。景色も抜群なので、リラックスタイムとしてもぴったり。ぜひ参考にしてください。

お台場海浜公園〜台場公園〜お台場海浜公園駅周遊コース

お台場エリアの定番散策ルートといえば、「お台場海浜公園」から「台場公園」へと巡るコースです。

まずは、お台場海浜公園のシンボル的存在である「自由の女神像」からスタート。この自由の女神像は、「日本におけるフランス年」を記念して設置されたブロンズ製のレプリカで、2000年12月より常設されています。ニューヨークにある本家の約7分の1サイズで、高さ約11メートル、重さ約9トンと迫力も十分です。

園内にある全長約800メートルの「おだいばビーチ」を横目に、レインボーブリッジや東京タワーを望む遊歩道をのんびりと散策しながら、台場公園まで足を延ばしてみましょう。途中にはデッキやベンチも多く設置されており、美しい景色を眺めながらゆったりと休憩を楽しめます。

朝の早い時間帯は観光客が少なく、波の音や鳥のさえずりに包まれながら、静かにリフレッシュできるため特におすすめです。

台場公園は、幕末に実際に造られた砲台跡地を活用した史跡公園。小高い丘の上からは、東京湾やお台場の景観を一望できます。また、レインボーブリッジを間近に望めるスポットとしても有名で、迫力ある写真を撮影したい方にもぴったりです。

コース全体はフラットで歩きやすく、運動不足の解消や朝の気分転換にも最適。所要時間は30分〜40分ほどと、手軽に楽しめる散策コースです。

スタート地点	お台場海浜公園　自由の女神像住所：東京都港区台場1-4-2 アクセス：ゆりかもめ「台場」駅より徒歩3分
経由地	台場公園住所：東京都港区台場1-10-1 アクセス：ゆりかもめ「お台場海浜公園」駅より徒歩15分
ゴール地点	お台場海浜公園駅住所：東京都港区台場2-3
距離	約3.0km（往復）
所要時間	30分〜40分
特徴	・お台場の定番散策コース・ビーチ沿いを散策できる・歩道も整備されているので歩きやすい・散策だけでなく、歴史も学べる

青海北ふ頭公園〜テレコムセンター周遊コース

多くの観光客でにぎわうお台場エリアですが、人混みを避けて静かに海辺を散策したい方におすすめなのが、青海北ふ頭公園から青海南ふ頭公園、テレコムセンター周辺を巡る周遊コースです。

スタート地点となる青海北ふ頭公園は、ゆりかもめ「東京国際クルーズターミナル」駅から徒歩3分でアクセスできる好立地にあります。東京湾を一望できる海辺の開放的な公園で、広々とした歩道と潮風に包まれた穏やかな雰囲気が魅力です。

南へ向かって歩くと、青海南ふ頭公園へとつながります。園内には芝生広場や和風庭園、公園内の噴水などが整備されており、豊かな緑の中に静かな癒しの空間が広がっています。公園の先端からは、大井埠頭や海上を行き交う船を間近に眺めることができるでしょう。

ゴール地点となる「テレコムセンター」は、日本夜景遺産に認定された展望台がある夜景スポットとしても知られています。展望室は15時からオープンするため、早朝の利用はできませんが、館内のカフェでコーヒーを楽しんだり、近くの「青海食堂」で腹ごしらえをしたりといった楽しみ方もできます。

あまり知られていない穴場スポットを巡りたい方にこそ、おすすめしたい散策コースです。

スタート地点	青海北ふ頭公園住所：東京都江東区青海2丁目アクセス：ゆりかもめ「東京国際クルーズターミナル」駅より徒歩3分
経由地	青海南ふ頭公園住所：東京都江東区青海2丁目アクセス：ゆりかもめ「テレコムセンター」駅より徒歩4分
ゴール地点	テレコムセンター住所：東京都江東区青海2-5-10 アクセス：ゆりかもめ「テレコムセンター」駅より徒歩1分
距離	約1.5km（片道）
所要時間	20分〜30分
特徴	・静かな湾岸エリアを堪能できる・芝生公園や日本庭園、展望スポットなども楽しめる

シンボルプロムナード公園〜有明北緑道公園コース

海辺の爽やかな風と都心の風景を一緒に味わいたい方におすすめなのが、シンボルプロムナード公園から有明北緑道公園を巡るウォーキングコースです。比較的フラットな遊歩道が続いているため歩きやすく、適度な距離感があるため、軽いエクササイズを兼ねた朝活におすすめです。

スタート地点であるシンボルプロムナード公園の中心にある「セントラル広場」には、噴水やベンチも整備されており、緑豊かな空間が広がっています。

東に向かって進むと、有明方面の美しい街並みに囲まれた遊歩道があり、途中にはドラマのロケ地やマラソン大会のコースにもなっている「夢の大橋」、国際的なイベントの開催地として知られる「東京ビッグサイト」など、見応えのあるスポットが点在。道幅も広く、開放感と歩きやすさが魅力のコースといえます。

ゴール地点の「有明北緑道公園」の近くには、「豊洲市場」や「豊洲ぐるり公園」などの観光名所も点在しています。ウォーキングのあとは、少し足を延ばして朝ごはんを楽しんだり、東京湾を一望できるベイエリアの景観をゆったりと満喫したりするのもおすすめです。

スタート地点	シンボルプロムナード公園　セントラル広場住所：東京都江東区青海1丁目アクセス：ゆりかもめ「東京国際クルーズターミナル」駅より徒歩6分／ゆりかもめ「台場」駅より徒歩8分
ゴール地点	有明北緑道公園住所：東京都江東区有明1丁目アクセス：ゆりかもめ「お台場海浜公園」駅より徒歩9分
距離	約2.5km（片道）
所要時間	30分〜40分
特徴	・直線的だから歩きやすい・湾岸エリアと都会のビル群の絶景を眺められる・SNS映えスポットが点在している

朝の散策ついでに立ち寄りたい観光スポット

ウォーキングを楽しんだあとは、そのまま立ち寄れる観光スポットをチェックしてみるのもおすすめです。

ここでは、朝の散策のついでに立ち寄りたい、おすすめのスポットを厳選してご紹介します。

レインボーブリッジ

東京湾にかかる全長798mの吊り橋「レインボーブリッジ」は、お台場を代表するランドマークのひとつです。意外と知られていませんが、橋の内部には遊歩道が整備されており、誰でも自由に散策を楽しむことができます。

朝のウォーキングと相性抜群の絶景スポットで、東京タワーや都心のビル群を望めるだけでなく、天気が良ければ富士山を眺められることもあります。

人通りの少ない早朝の時間帯に、橋の上からの景色を楽しみながらゆったりと歩くひとときは、心が洗われるような贅沢な時間となるでしょう。

名称	レインボーブリッジ
住所	東京都港区海岸3～港区台場
アクセス	ゆりかもめ「芝浦ふ頭」駅より徒歩5分
営業時間	【4〜10月】 9:00～21:00 【11〜3月】 10:00～18:00 ※入場は終了30分前まで
定休日	第3月曜日（祝日の場合は翌日）
詳細	港区観光協会公式サイト

ユニコーンガンダム立像

©創通・サンライズ
画像は「実物大ユニコーンガンダム立像」の展示開始が発表された時のもの（三井不動産株式会社　プレスリリースより）

「ダイバーシティ東京プラザ」の2階フェスティバル広場にそびえ立つユニコーンガンダム立像は、実物大サイズのユニコーンガンダムを再現した全高約19.7mの巨大モニュメントです。

日中は、多くの観光客でにぎわう人気スポットですが、朝の時間帯なら人通りも少なく、立像の迫力をじっくりと味わえます。朝日を浴びるガンダムの姿はどこか神秘的で、SNS映えすること間違いなし。タイミングが合えば、昼と夜の演出もぜひチェックしてみましょう。

名称	ユニコーンガンダム立像（ダイバーシティ東京プラザ敷地内）
所在地	東京都江東区青海1-1-10 2F フェスティバル広場
アクセス	ゆりかもめ「台場」駅より徒歩5分りんかい線「東京テレポート」駅より徒歩3分
電話番号	0570-012-780
営業時間	【平日】ダイバーシティ東京プラザ物販店舗　11:00～20:00 フードコート　11:00～21:00 飲食店舗　11:00～22:00 【土日祝】物販店舗　10:00～21:00 フードコート　10:00～22:00 飲食店舗　11:00～22:00
定休日	不定期
タイムスケジュール	■昼演出【演出時刻】毎日　11:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00 【演出時間】約1分間【壁面映像】なし ■夜演出【演出時刻】毎日　19:00～21:30（30分毎）【演出時刻】 19:00　　ガンダムシリーズ45周年スペシャルムービー 19:30　　MidNight CHA CHA 20:00　　「機動戦士ガンダムUC SPECIAL MOVIE」Ver.2.0"Cage" SawanoHiroyuki[nZk]:Tielle 20:30　　復刻映像「翔べ！ガンダム 2017 21:00　　機動戦士ガンダムUC ペルフェクティビリティ 21:30　　GUNDAM:BEYOND 【壁面映像】あり
詳細	実物大ユニコーンガンダム立像公式サイトダイバーシティ東京プラザ公式サイト

豊洲市場

有明北緑道公園付近まで散策をしたら、早朝からにぎわう東京の台所である「豊洲市場」を訪れてみましょう。

築地市場の移転先として誕生し、今では観光スポットとしても高い人気を誇ります。市場内には一般見学者向けの見学デッキや通路が整備されており、早朝の5時から17時まで自由に見学可能。早朝のタイミングで来場できれば、プロの目利きが集まる卸売エリアの活気を間近に感じられます。

さらに、飲食エリアでは新鮮な海鮮丼や寿司、和定食など、本格派の食事を楽しめる名店がずらり。市場ならではの新鮮な味を堪能しながら、贅沢な一日のスタートを切ってみましょう。

名称	豊洲市場
住所	東京都江東区豊洲6-6-1
アクセス	ゆりかもめ「市場前」駅よりすぐ
営業時間	見学エリア：5:00〜17:00 飲食エリア：5:00〜17:00
定休日	原則として水曜日・日曜日・祝日休開市日はこちら
詳細	豊洲市場公式サイト

朝のお台場散策後におすすめの朝食スポット

朝の散策を終えたら、景色と味わいを楽しめる朝ごはんで一日のエネルギーをチャージしてみませんか？

グランドニッコー東京台場の最上階に位置する「The Grill on 30th」は、東京湾のパノラマビューを一望できるラグジュアリーなレストランです。朝の光がたっぷり差し込むダイニング空間で、優雅な朝食タイムを満喫しましょう。

朝食メニューでは、メインディッシュを「洋食」または「和定食」から選択でき、パンやサラダ、フルーツ、ドリンクなどのサイドディッシュはブッフェ形式で提供されます。旬の食材をふんだんに使ったメニューは栄養バランスも良く、朝からしっかり食べたい方にもぴったり。

美しい景色とホテルならではの上質なサービスに包まれて過ごす朝は、まさに「ご褒美モーニング」。お台場での朝活を、より豊かで特別な時間に変えてくれるおすすめスポットです。

名称	The Grill on 30th
住所	東京都港区台場2-6-1 グランドニッコー東京台場 30F
アクセス	ゆりかもめ「台場」駅直結
営業時間	朝食 7:00〜10:00 ランチ 11:30〜14:30 ディナー平日・日曜 17:30～20:30 土曜 17:30～21:00
定休日	年中無休
電話番号	03-5500-4550
個室	あり
詳細	The Grill on 30th 詳細ページ

まとめ

お台場は、都心にいながら自然と触れ合える貴重な場所。心身をリセットしたい朝にぴったりなエリアです。

早起きしてウォーキングや朝カフェを楽しむだけでも、心地よく充実した時間を過ごせるでしょう。

お台場での朝活をより特別な体験にしたい方には、グランドニッコー東京台場でのホテルステイがおすすめです。朝目覚めた瞬間から目の前に広がる東京湾の景色、最上階のレストランでいただく優雅な朝食、そしてホテルならではの静かで上質なひととき。それは、宿泊してこそ味わえる特別な朝時間です。

お台場散策をさらに楽しむなら、日常の喧騒から少し離れて、贅沢な朝を過ごしてみてはいかがでしょうか。

グランドニッコー東京台場に宿泊する

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