レッスンプログラムFITNESS CLUB

会員制フィットネスクラブ「レッスンプログラム」

LESSON PROGRAMレッスンプログラム

身体を整えるストレッチ・ヨガから、リラックス効果のあるスイミングレッスンと、
どなたでもお気軽に参加いただけるレッスンをご用意しております。
インストラクターが丁寧にご案内いたしますので、初心者の方でもご安心ください。

営業内容の変更のご案内

今般の新型コロナウィルス感染症の拡大防止ならびにお客様の健康と安全を考慮し、営業内容を変更しております。

グループレッスンは順次再開しております。
ソーシャルディスタンス確保の為、人数制限をいたします。
当日1時間前よりフィットネスフロントにて整理券をお渡しいたします。
整理券配布後はフィットネスエリアにて待機をお願いいたします。
また、一部のプログラムは引き続き休止となりますので、ご了承ください。

尚、スタジオ内ではマスクの着用をお願いいたします。

LESSON SCHEDULEレッスンスケジュール

※横スクロールでご覧いただけます

曜日 時間 レッスン内容 場所
月曜日 10:30~11:15 ピラティス スタジオ
火曜日 10:30~11:15 ZUMBA スタジオ
水曜日 10:30~11:15
18:30~19:15
ペルピック(骨盤)ストレッチ
アロマキャンドルヨガティス
スタジオ
スタジオ
木曜日 10:30~11:15 ピラティス スタジオ
金曜日 11:00~11:30休止中 腹筋強化プログラム ~脱メタボリック~ スタジオ
土曜日 10:00~10:45
17:00~17:45
ペルピッグ(骨盤)ストレッチ
アクアビック
スタジオ
プール
日曜日 10:00~10:45休止中
11:15~12:00
姿勢改善ストレッチ
スイミング
スタジオ
プール

※ 祝祭日等、レッスン時間を変更する場合がございますのでご了承ください。
※安全の都合上、レッスン開始から10分を過ぎてのご参加は、ご遠慮いただいております。

STAFFスタッフ紹介

レセプション

レセプション

トレーナー

トレーナー

インストラクター

インストラクター

小谷 亮太

レセプション

レセプション 小谷 亮太

小谷 亮太

小谷 亮太 Ryota Kotani

フロントは Le CLUB の顔でもあります。
「リザベーション」「レセプション」「インフォメーション」 の3つにおいて、お客様に的確な応対をさせていただきます。

担当 レセプション
資格 TAC認定トレーナー
運動歴 バスケットボール・野球・ スキー・スノーボード

スリマハサルン アリサ

レセプション

レセプション スリマハサルン アリサ

スリマハサルン アリサ

スリマハサルン アリサ Arisa Srimahasarn

海外のお客様に求められる英語での “おもてなし“ をさせていただいております。
特に「お客様の想いを引き出すリスニング力」「簡潔に伝えられるスピーキング力」に注力し、明るい挨拶と笑顔で Le CLUB のご案内をさせていただきます。専門語学は英語、タイ語、日本語です。

担当 レセプション
資格 TAC認定トレーナー
運動歴 卓球・水泳

坂本 恵美

レセプション

レセプション 坂本 恵美

坂本 恵美

坂本 恵美 Emi Sakamoto

ご入館時やご退館時において「お客様とのコミュニケーションを図ること」を大切にしております。
お客様からの声を Le CLUB の運営に常時反映できますよう応対に努めてまいります。

担当 レセプション
運動歴 バスケットボール

小林 詢弥

トレーナー

トレーナー 小林 詢弥

小林 詢弥

小林 詢弥 Junya Kobayashi

Le CLUBのプログラム担当を総括しております。
専門指導分野は「シェイプアップ・ボディメイク・減量」「怪我や不具合からの機能回復」「生活習慣病改善」等、多い月で月間140本のパーソナルセッションの経験もございます。
3か月間で17Kg無理なく減量された方もおられます。
楽しみながら継続していくかがとても重要です。
いつでもご相談ください。

担当 トレーナー
資格 日本スポーツ協会公認 水泳教師・TAC認定トレーナー
運動歴 男子新体操・器械体操・水泳・ゴルフ

高橋 秀幸

トレーナー

トレーナー 高橋 秀幸

高橋 秀幸

高橋 秀幸 Hideyuki Takahashi

筋力の衰えを感じている方や理想の体型に近づけたい等、トレーニングに対するお悩みを解決いたします。
姿勢の歪みなどに起因するアライメントの調整や、腰痛膝痛などの機能改善も担当させていただきます。
随時お客様のご要望に合ったトレーニングメニューを提供いたします。

担当 トレーナー
資格 TAC認定トレーナー
運動歴 サッカー

山﨑 雅太

トレーナー

トレーナー 山﨑 雅太

山﨑 雅太

山﨑 雅太 Masahiro Yamazaki

トレーニングは、継続してこそ効果を得られるものです。
バルクアップ、シェイプアップ、機能改善などお客様がトレーニングを行う目的は様々ですが、目的を達成する上で大切なファクターが栄養です。トレーニングと栄養指導の相乗効果による、効果的なトレーニングメニューをご提供いたします。
指導歴も15年の経験にて90歳の方までの指導経験がございます。

担当 トレーナー
資格 TAC認定トレーナー
運動歴 サッカー・バスケットボール・野球

渡耒 由理

トレーナー

トレーナー 渡耒 由理

渡耒 由理

渡耒 由理 Yuri Watarai

心身共にリラックスした状態に導く事で様々な愁訴を軽減いたします。
日々の疲れや体の痛みを楽にしたい、リラックしたい等、ご要望に合わせた鍼・灸・あん摩マッサージ指圧の施術を行っております。
カウンセリングをきめ細やかに行う事により、お客様にとって最適な手技で日常では体験できないリラクゼーションへと導きます。

担当 トレーナー
資格 はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師・TAC認定トレーナー
運動歴 陸上競技・トレイルランニング・マラソン・ゴルフ

長谷部 建

トレーナー

トレーナー 長谷部 建

長谷部 建

長谷部 建 Ken Hasebe

慢性・急性問わず、仕事や日常生活の疲れ等で体に不調が生じた方へ改善に向けた指導を行っております。
日常生活動作上の癖や仕事などによる疲労は、お客様一人ひとり蓄積しやすい部位も異なります。
そのような筋肉疲労に対する手技療法だけではなく、疲労を蓄積しにくい体へと導く最適なトレーニング、ケアをご提供いたします。
お気軽にお声掛けください。

担当 トレーナー
資格 はり師・きゅう師・TAC認定トレーナー
運動歴 ラグビー

斎藤 謙一

トレーナー

トレーナー 斎藤 謙一

斎藤 謙一

斎藤 謙一 Kenichi Saito

体の正しい使い方・動かし方、理想の姿になるための指導を行っております。
日常では無意識に自らの体を動かしている事が多く、筋力や柔軟性の不均一さに起因する様々な「偏り」が生じます。
お客様一人ひとりに合わせたトレーニングで筋力と柔軟性を向上させ、「偏り」を「均等」に導き本来の可動域や体の動きを取り戻しQOLの向上を随時目指してまいります。

担当 トレーナー
資格 NSCA-CPT 認定トレーナー(米国)・TAC認定トレーナー
運動歴 サッカー・日本舞踊・野球・陸上競技・ダンス

RUMIKO

インストラクター

インストラクター (ペルビック(骨盤)ストレッチ) RUMIKO

RUMIKO

RUMIKO

ペルビックとは英語で骨盤の意味です。
骨盤の歪みが調整されるとコアの筋肉が正しい機能をとり骨格の歪みが改善されます。
内臓も機能的に動くようになり歪みによって生じた老廃物の排出を促し新たな正しい形で筋肉が働きます。
健康と美しいプロポーションを保つための専門プログラムへのご参加をお勧めいたします。

担当 インストラクター(ペルビック(骨盤)ストレッチ)
資格 バランスコーディネーター・ ペルビックストレッチマスターインストラクター・ JDAC認定ダンス指導員
運動歴 スポーツ全般

渡辺 由佳子

インストラクター

インストラクター (ピラティス) 渡辺 由佳子

渡辺 由佳子

渡辺 由佳子 Yukako Watanabe

ピラティスは、姿勢を改善してバランスよく筋肉を鍛えるためのエクササイズです。
体の奥にあるインナーマッスルを鍛えることができ、全身の筋肉を細かく動かすという特徴があります。
幅広い年齢の方々に、日々の生活に取り入れやすい健康法として人気の高いエクササイズです。
運動不足の方、体の固い方等にお勧めのプログラムです。

担当 インストラクター(ピラティス)
資格 FTP認定 ピラティスインストラクター・バレトンインストラクター
運動歴 クラシックバレエ・ジャズダンス

野口 かおり

インストラクター

インストラクター (アクアビック) 野口 かおり

野口 かおり

野口 かおり Kaori Noguchi

水の特性(水温・浮力・水圧・抵抗)を最大限活用し、脂肪燃焼・筋力UP・柔軟性・呼吸機能の向上・心身のリラクゼーション等、身体にとって本プログラムは多くの利点があります。
16Beatを主体とした軽快な音楽に合わせた水中エクササイズです。年齢を問わずはじめての方でも無理なくご参加いただけます。

担当 インストラクター(アクアビック)
資格 JAFA認定 AQBIアクアダンスインストラクター・AQWIアクアウォーキングインストラクター
運動歴 バドミントン・ソフトボール・テニス

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